私事ですが2026年に入ってからランニングを始めました。
理由はシンプルで、体を動かしたかったのと将来的にハーフマラソンとかに興味が沸いてきたからです。
そしてランニングを始めるにあたって、しっかりとしたシューズを買わねばと思いました。
選んだのは、アシックスのNOVABLAST5（ノヴァブラスト）。
価格は16,500円と少し高価でした。
けど買ってみて後悔はありません。結論、購入してよかったと思っています。
なぜアシックスのシューズを選んだのか？
初心者なので、正直詳しいことはよくわかりませんでした。
その中でスポーツの街”お茶の水”にも行ってみたりして、いろいろなランニングシューズを見てみましたがいまいちピンと来ず。。
その後、家から行ける距離にあるスポーツショップに行き店員さんに直接聞いてみました。
「最近ランニングを始めた初心者なんですけど、おすすめはありますか？」
その時に紹介されたのがこのモデルだったというわけです。
店員さんのおすすめポイントは以下の通り。
- クッション性が高い
- 反発力がある
- 初心者でも走りやすい
- 膝への負担が少ない
いわゆる”オールラウンド型”とのことでした。
その店員さんも最近フルマラソンを人生初めてやったとのことで、その際にもこのモデルを履いて無事完走できたというエピソード付きでした。
実際履いて感じたこと
最初お店に行ったとき候補にしていたのは、セール品になっていたモデルでした。（価格は割り引いて8,000円ほどのモデル）
最初はこっちを試着してみて「まあこんな感じか」という履き心地でした。しかし店頭に並んでいる商品の価格帯の平均が15,000～20,000円くらいだったので、せっかくなら上のモデルの履き心地も経験したうえで購入をしたいなと思い、NOVABLAST5を試着させてもらうことになりました。
履いて歩いた瞬間、驚きが走りました。
「なんか、前に進むぞ」
歩かなくても前に進む。言い過ぎのように感じるかもしれませんが、最初に履いてみたモデルよりも明らかにソールの構造が違く、前に勝手に進む感覚が確かにありました。
地面を蹴ると、ふわっと跳ね返ってくる感覚。いわゆる”バネ感”を感じました。
自分が頑張って進むというより、靴が前に前にと運んでくれる感じ。
これが、セール品のモデルと履き比べた時に感じた圧倒的な差の部分でした。
ちなみに、この”バネ感”の正体は、アシックスが採用している高反発クッション素材によるものらしいです。NOVABLASTは、クッション性だけでなく反発力も重視した設計になっていて、着地した衝撃を吸収しつつ、その力を前方向への推進力に変えてくれます。
専門的なことはここでは詳しくは触れられませんが、「走らされている感じ」ではなく、「自然に前に出る感じ」がするのは、この構造のおかげなのかなと調べていて思いました。
16,500円は高いのか？
初心者がランニングシューズに16,500円。正直高いと思いました。ですし実際金額で見れば高いことは否めないと思います。
上でも述べましたが、もう少し安いモデルと履き比べて実際に考えました。見た目はそこまで変わらないし、ぱっと見では「正直どれも同じ靴」に見えます。
でも歩いた瞬間と走り出しの瞬間の感覚は全くと言っていいほどに違いました。安いモデルは「自分が頑張って進む感じ」で、NOVABLAST5は「靴が助けてくれる感じ」この差を体感してしまうと、価格の違いには大いに納得ができました。
そして、良いものを買う時に考えてみる”長期的な目線”で考えれば見方は変わってきます。
- 一度買ってしまえば靴がダメになるまで使い続けられる
- 走る感覚が段違いなので走るのも楽しくなり結果的にランニングが習慣化しやすい
- 習慣化させていく中で距離を走った際に膝への負担が少ないのでケガをしづらい
そういった目線で考えた時にちょっぴりお高いモデルを購入するメリットは大いにあるなと感じ購入を決意しました。
ここはケチらなくて良いポイント。そう自分自身で判断し購入したのでした。
店員さんに「初心者におすすめです」と言われた理由も、実際に履いてみたことで分かった気がしました。
NOVABLASTは、クッションが柔らかすぎずでも硬すぎて足が痛くなる感じもしないというバランスがちょうどいいシューズです。
走り方がまだ固まっていない初心者でも、フォームを無理に意識しなくても走れてしまうシューズ。
「まずは走ることに慣れる」ためのシューズ、という印象を持ちました。
初心者こそちゃんとしたシューズを履いたほうがいい理由
一番の理由は「体への負担」だと思います。
購入前はカジュアルなスニーカーで軽く走っていましたが、それと比較するとクッション性の違いが圧倒的でした。そして足裏への衝撃も全然違います。
スニーカーでランニングを続けていると距離が伸びれば伸びるほど体への負担が大きくなっていき、次第に「ランニングはきつい。。」そう感じて習慣化できなかったかもしれません。
つまり、習慣化できるかどうかはシューズでも結構変わるなと思いました。
自分の意志も大事ですが、仕組みであったり道具であったりをそろえるのも習慣化には大事な要素です。本気でやりたいと思っているのなら購入をする価値はあります。
ランニングを始めて起きた変化
今年に入ってから週末に走っている程度ですが、ランニングをしていなかったころと比べると幸福感というか満足感というかが全然違います。
朝ランニングをすると空気がとてもよく本当に気持ちが良いです。そして午後の時間もより有意義に使える気がします。
そして何より、「今日も一つ達成したな、前進したな」という感覚があります。
これがとても大きい変化です。
少し脱線、本末転倒な気もしますが、ランニングを始めたきっかけで、ファミレスのモーニングにハマりました。朝ランニングをし、その足でモーニングに向かいほっと一息。これが最近の週末ルーティンになりつつあります。これはランニングをしなければ知りえなかった世界です。またモーニングに関しても記事で紹介できたらなと思います。
NOVABLAST5はこんな人におすすめ
最後にまとめです。アシックスのNOVABLAST5はこんな人におすすめです。
- これからランニングを始めたい
- 初心者向けシューズを探している
- クッション性と反発力が欲しい
- 少し予算は出す覚悟はある
逆に、とにかく安く始めたいという人には向かないかもしれません。
でも続けるつもりがあって、本当にやってみたいなと思っているのなら、この価格帯は十分アリな選択だと思います。私自身は大変満足していてとてもおすすめです。
よくありそうな質問
Ｑ.初心者でも履きこなせる？
Ａ.走り方を強く意識しなくても、自然に走れる。初めての一足としておすすめ。
Ｑ.ジョギングくらいでもオーバースペック？
Ａ.むしろ逆で「ジョギングが楽になる」。速く走るためというより続けやすくする靴という認識。
Ｑ.普段履きには使える？
Ａ.クッションがしている分、歩くだけでも快適。ただし見た目は完全にランニング用。
まとめ
アシックスのNOVABLAST5。初心者が選んでも大満足でした。
- バネ感がある
- 前に進む感覚がある
- クッションが優しい
- 続けたくなる履き心地
ランニングは習慣になるかどうかがすべてと言っても過言ではありません。その入り口としてこのシューズはかなり優秀だなと感じています。
これからどれくらい走れるかはわかりませんが、現状16,500円をかけて購入したのは良い自己投資でした。
P.S これは人によりけりですが店頭購入よりもネットショッピングで購入するほうがクーポンを使えたりポイントがもらえたりしてお得です。下にリンク張っておきます。
朝ランからの朝モン最高。
ハーフマラソン走ってみたいかも。
ではまた。
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